明けましておめでとうございます
いま、管理画面を見たら79日ぶりだそうで・・・。季刊になっちゃいそうです。
昨年末からの近況報告
１．肩の痛み
1月の診察では、「5度くらい良くなっている」とのこと。
先日、久しぶりに車を運転したら(サマードライバーなので)、ギアチェンジがちょっと楽に出来るようになった気がしました。
11月の中頃が最悪で、夜寝ようと思っても、左手が痛まないポジションをさがすのに苦労してなかなか寝付けませんでした。
肩と肘の下にタオルを当ててちょっと高くすると良いのらしいのですが、基本的に横を向いて眠るのが癖なので、そういう訳にもいかず。横を向いて(右を下にして)、左腕が体の前後にぶれるとじわじわ痛い。
結局、抱き枕で手首が肩と同じぐらいの高さになるようにしているのが、一番楽なんだけれど、ずっとその体勢だとしびれてくるし･･･。
入眠してしまえば、痛さで目が覚めるってことはなかったんですが、当時は、泣きたい気分でした。
2．作ったもの その１
SNSで見た編みぐるみがとってもかわいくて、自分でも作ってみました。
くたっと感が何とも言えず･･･。
表情も同じくならない･･･。
編み図は、フリーで公開されていたものです。
3．作ったもの その２
ビルトイン式のオーブンレンジが壊れて取り替えたのが2013年。ガスオーブンと、電子レンジの合体したものなんですが、なんとそれに「発酵」という設定がある事を発見。
「うちのはビルトインだから、発酵出来ないのでパンは作れない」とずーっと思い込んでいたのです。前の機械の時にもあったのかもしれない。
ホームベーカリーで練るとこまでやってもらって、その後「発酵」させて、焼く！
ちぎりパンが美味しい。角食より美味しいです。
この本のパン型がお気に入り。
まだ、型しか使っていないけれど、ちゃんと手作りしてみたいです。
北大キャンパスツアー
北大で、観光客ごっこをしてきました。
札幌駅北口の観光案内所でパンフレットをもらって、スタートです。
構内は、他の観光客もたくさん。
色づいた木々がとても雰囲気があります。
新しい建物、古い建物、自然いっぱい。素敵なキャンパスですねぇ。
学食とは違う、おしゃれなレストラン。
そして銀杏並木。
まだ、緑も残っていますが十分にきれい。
青空の下で歩いたら素敵でしょうねぇ。
左肩が痛くて。
9月のはじめから、整形外科に通っています。
左肩が痛くて、ずっと「五十肩かなぁ」と思っていました。
2年ぐらい前には右肩が痛くて、また同じだろうと、放っておいたんです。
この間の登山のあとに、なぜか左の二の腕が痛くなりました。
筋肉痛になるはずもないし･･･。
受診を勧められて、行ってみると･･･。
いやー、混んでる混んでる。
病院って、元気がないと通えませんね。
結果は、肩関節にとげが出来ていて、それが、腱を傷つけているらしいです。
初めての、MRIも体験しました。
はっきりとした写真にびっくりです。
痛み止めと、湿布と、リハビリでの治療となりました。
リハビリも、初めて。
- 肩甲骨の動きが悪い
- 背骨が硬い
- 肋骨が狭まっている
- 骨盤が傾いている
等々･･･。ぼろぼろですね。（´。｀)
いろいろな運動を習って、自宅でもトレーニングです。
これで良くならなければ、注射や手術もあるんだって。
桃モッツァレラに挑戦
モッツァレラチーズとトマトのサラダ(カプレーゼ風)は、適当レシピでよく作るのですが、ネットで「桃モッツァレラ」を見たからには挑戦したくなりました。
ワインビネガーなるものを初めて買って、いざ。
一度目は、甘みがあまり感じられなかったのですが、今回のはちょっと新感覚。甘くて不思議。
トマトよりも断然贅沢な、サラダと言うよりデザートな一品になりました。
ちょっとびっくりでした。
シマリスちゃんもびっくり
（イメージです。彼は食べていません)
